2009 !! 산행지 ..
등산이 건강에 좋은이유
근육 강화 효과
심폐기능 강화 효과
스트레스해소 효과(나무에서 테르펜 성분이 마음을 안정시킨다.)
다이어트에 효과적이다.
신진대사가 좋아진다.
성취감을 느낀다.
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